کلم بروکلی راهی مطمئن برای تامین نیاز بدن به فولات است مادهای مغذی که به تبدیل کربوهیدرات به انرژی کمک میکند. هم چنین، اسفناج سرشار از ویتامین آ برای تقویت سلامت چشم و استخوان است.
کد خبر: ۹۳۷۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
طرز تهییه:
کد خبر: ۶۸۴۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
